数学考试之前应该吃什么？

      病情分析：
      人体在正常情况下，血液呈碱性，当用脑过度或体力消耗大时，血液则呈酸性，所以，若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退。含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物，如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖等，常常食用会使血液酸化；反之，含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物。海带所含碱性最大，所以可以多吃海带。另外，一些干果类，如腰果、胡桃及芽菜类等，都含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有相当程度的帮助。要注意饮食卫生，以防胃肠道传染病的发生。
      指导意见：
      考试前，应多吃些主食。还可多吃些水果，特别是含葡萄糖较多的浆果，如葡萄、草莓等。若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖。要保证足够的蛋白质，对促进身体发育和智力发育都有好处。平时，学生每日需要蛋白质70~80克，复习考试期间可适当增加一些。蛋白质以动物性食品，如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质为佳。大豆蛋白也是优质蛋白，多吃些豆制品很有必要。
      

      大脑的主要供能是葡萄糖，葡萄糖主要从饮食中的糖类食品以及含淀粉的主食代谢产生。所以你不吃饭对大脑的能量代谢是有影响的，建议适当进食主食，不要进食过于油腻或者辛辣刺激的食物。
      

      您好，根据您描述的问题，作出以下回答：考试前不要吃的太饱，吃个六七分饱就可以，不要吃的过于油腻，平时可以吃点核桃，坚果等补脑的食物，希望对您有帮助。
      
      以上是对“数学考试之前应该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个还是考虑压力过大，心理负担很重引起的，有无睡眠不佳的情况，需要注意放松压力，适量运动，正常营养的饮食就可以了，注意休息