乳糖耐受不良不能喝牛奶吗?

男 | 23岁 2013-06-14 16:58:16 1人回复来自

健康咨询描述：我上个月单位组织体检我严重缺钙,所以我就买了一些牛奶回家准备补钙,但是我一喝牛奶我就会出现拉肚子的情况,刚开始我以为是牛奶变质引起的拉肚子,但是后来我旁边的人说我是乳糖不耐受。

想得到怎样的帮助：请问一下乳糖耐受不良不能喝牛奶吗?

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你好,乳糖不耐受的人喝牛奶是会出现拉肚子的,你如果想补钙可以试着把牛奶掺进面粉里做成馒头,这样可以大大降低乳糖不耐受的情况,另外现在市场上出现一种专门针对乳糖不耐受的牛奶叫舒化奶,这种牛奶适合于乳糖不耐的人喝。

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