这样的减肥法好不好

      病情分析：
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。
      指导意见：
      你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
      

      病情分析：
      您好，一般半小时是不能起到减肥的作用的，最起码要一小时以上，最好加上点少吃多餐，这样效果好
      指导意见：
      建议您放松心情，心理压力不要太大，每天最少一次一小时，这样会起到减肥的作用