跳跳舞毯属于科学的运动方式吗?

      可以，考虑体重过高，需要减肥，首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以，要想减肥，还得从这几个方面入手。
      

      你好根据你的描述，你的这种情况可以用跳舞毯来减肥。平时多运动，也可以慢跑或者游泳健身操都是可以的，平时不要暴饮暴食，多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻性大的食物和甜食。晚上不要吃夜宵在饭后不要久坐，可以适当的散步
      
      以上是对“跳跳舞毯属于科学的运动方式吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好！你说的这种情况又跳舞毯的话，当然也是可以的，这个东西没有什么科学不科学的。本身这种跳舞毯的运动就属于有氧锻炼，跟你在家跳绳，或者是进行局部跳操的效果是一样的。