一天中那个时间减肥最好？一般跳绳的话跳好

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
      指导意见：
      其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
      

      你好，这个情况一般是早上锻炼会最好，因为早上锻炼的话，本身人体精力都比较充沛，然后在这个时间上锻炼的话可以促进人的血液循环增强肺活量
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想减肥的话，最好就是早晨运动，这样效果比较好，如果你想跳绳，至少得坚持一个小时以上，才能有减肥的效果。
      
      以上是对“一天中那个时间减肥最好？一般跳绳的话跳好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：患者青春少年期，想减肥是吧？现在有多高？有多少斤？真需要减肥吗？现在正是青春靓丽的时候建议有一个健康的心态，保持良好的睡眠，多吃蔬菜水果，少吃辛辣垃圾食品，加强运动，保持健康的心态就能做一个美少女
      

      你好！根据你提出的问题，减肥是要坚持的，是持之以恒的一件事情。光跳绳的话效果不是很明显。要从饮食上和运动上共同来进行调理。