睡觉或趟时脚底麻，用力时小腿前侧疼

      首先考虑还是腰椎间盘突出压迫神经了。这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。
      

      根据你提供的信息分析看，你出现的这些症状应该是腰椎间盘病变压迫神经根引起的，但是要准确诊断还需要到医院进行详细检查包括体格检查，辅助检查来综合分析确定。
      

      建议您来医院做一个检查，看是不是神经压迫或者着凉、肌肉劳损、缺钙等等造成的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。
      
      以上是对“睡觉或趟时脚底麻，用力时小腿前侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！