无能力感要怎么治疗？

      你好。根据您的描述，您的无能力感是因为压力的原因。您给自己的压力太大，建议您可以去看看心理医生，心里的治疗非常关键。要对生活有信心和激情。保持乐观的心态。
      

      出现了一系列生活上和工作上的挫折之后，您更应该努力振作。每天要保持一个良好的精神状态，乐观的去度过每一天。这样你的生活才会有阳光，有希望。另外也一定要总结以前的经验教训。增加一些与人相处和沟通的能力，良好的社会关系，能够帮您渡过难关。
      

      你描述的状况主要是焦虑抑郁症状，与现实刺激相关，建议积极参加感兴趣的活动，转移注意力，可以到精神卫生专业机构咨询，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“无能力感要怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！