我的头发有点卷和细，请问一下，可以改变吗

      1、常吃黑米、芝麻、黑豆、何首乌等黑色食材，可以减少少白头和头发干枯的问题，帮助秀发变黑变光滑，最好煮成粥，或者打磨成豆浆、米糊来吃，比较容易吸收，用脑比较多的也建议加一些核桃，效果会更加显著。2、早睡早起不熬夜掉发和头发枯黄最主要的原因是人的气血不足，精力下降造成的，平时，我们要早睡早起，不要经常性地熬夜，一些不好的生活习惯也要戒除，帮助身体尽快回复到一个有规律的健康状态中去。3、用生姜水洗头用生姜擦头发、头皮对生发和让头发变浓密的效果比较好，其实，这样做并不完全可以渗透到每一寸头皮，可以将生姜煮水，用生姜水来漂洗头发，这样会吸收的更好，头发也很容易就长浓密了。4、用橄榄油护发使用天然的护肤产品，食用级别的橄榄油来护发是最好的选择，每次洗完头发，用橄榄油涂抹整头秀发，然后包上保鲜膜，等待20分钟-30分钟，洗掉就可以了，长期坚持，头发会黑亮。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的问题，可以去上级医院皮肤科去看一看，找一找什么具体原因，一方面考虑是不是发育的原因，或者顺其自然比较好，不要人为。
      

      病情分析：
      这是与生俱来的，是没有办法通过后天的方法解决的，但是可以通过后天的人工干预来增加毛发营养，促进一下发育。
      指导意见：
      可以使用补锌的药物来口服，可以促进毛发的生长，或者是含有多种维生素的药物也行的。比如21金维他也可以。
      
      以上是对“我的头发有点卷和细，请问一下，可以改变吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，跟你描述的情况看，你这种卷和细，这是一种天然的资源，这是老天赐给你的一种福分，这种头发特别的迷人，特别具有一定的风采和魅力，希望你能珍惜，但同时也建议你补补肾，推荐用药，大补阴丸，补肾填精养阴对你非常有好处。
      

      天生卷发，这种情况多是由基因决定的，改变的可能性不大。你可以试试离子烫，不过效果也不大的，过段时间还是卷的，因为你头发的发质就是卷的．你硬要他变直不是反其道而行之只能维持一时。或者可以顺势而为，到好点的发型屋去让专业大发型师帮你设计个适合自己的发型．应该还不错的。