神经绷紧，严重时不能入睡
女 | 20岁 2013-06-21 17:52:00
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健康咨询描述： 也不是一直这样，只要我能好好睡一觉，第二天就没事了，有时候睡都睡不着，有曾经拿过药，吃了就睡着了，第二天就没事了，这是为什么
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2013-06-21 17:54:04 我要投诉
你好！在治疗上中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。祝早日康复。
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