N倍高吃了有没有效果

      病情分析：
      身高是由遗传因素和后天因素决定的。不建议用药物
      指导意见：
      现在要做的就是好好把握后天因素，可以采取的措施有加强体育锻炼，比如篮球、吊环等，都可以促进骨骼的生长；保证充足的营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、动物蛋白等，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶,多吃一些含钙的丰富的有芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等；保证充足的睡眠，每晚十一点要进入睡眠状态。
      

      病情分析：
      你好，个子不高一般是由于遗传因素或个人体质特点等问题的表现
      指导意见：
      没有其他异常的话，不必过于担心，顺其自然即可。不能盲目相信所谓增高产品。
      

      病情分析：
      其实没有很神奇的增高药和增高鞋，有些效果是夸大的，甚至虚假的。不建议使用增高药。
      指导意见：
      第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。
      
      以上是对“N倍高吃了有没有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！