头发发黄，开叉，枯燥，很蓬松是缺乏什么营

      你好，这种情况有多久了？从你所描述的情况看，首先考虑是脂溢性皮炎，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，可以用二硫化硒洗剂洗头。
      

      病情分析：
      建议你在膳食中增加对发质生长有好处的食品
      指导意见：
      ,比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。高蛋白饮食中的优质蛋白，比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。另外洗发次数不要太多，不要洗发后随意用吹风机，可以尝试用啤酒、鸡蛋黄洗发，很有护发作用。有个偏方可以试一下：黑芝麻炒熟，浸入半瓶蜂蜜中浸透，每天服用3勺，坚持服用有效。
      

      病情分析：
      头发干枯毛躁，可能和季节也有一定的关系，冬季头发容易缺水，室内外温差大也会刺激头发，
      指导意见：
      因此，注意补水、多喝水，洗头后及时吹干等，减少头发刺激，防止冬季脱发
      
      以上是对“头发发黄，开叉，枯燥，很蓬松是缺乏什么营”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！