中脉LACA形体管理会所，我想减肥，多运

      病情分析：
      1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
      指导意见：
      运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
      
      以上是对“中脉LACA形体管理会所，我想减肥，多运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！