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糖尿病吃燕麦有好处吗?

男 | 34岁 2013-06-22 17:00:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 我是患有糖尿病多年的患者,这些年来一直都是靠药物来控制血糖,在饮食上却从来不注意,专门挑好吃的吃,所以这些年来我控制的不是很好,昨天我老伴买来一些燕麦说让我吃这个有利于糖尿病。

想得到怎样的帮助:请问一下糖尿病吃燕麦有好处吗?

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杨建梅
杨建梅 北京大学第一医院   主任医师 擅长: 糖尿病、甲状腺及内分泌高血压
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2023-04-01 11:14:30 我要投诉

      你好,燕麦里面含有贝塔葡聚糖,是一种水溶性膳食纤维,这个比整颗的燕麦或者燕麦仁还要好的。多吃燕麦不仅对糖尿病有好处,对便秘也是很好的。在选择燕麦的时候要看好了,一是看是不是百分之百的燕麦,二是看是不是燕麦的麸皮制成的。因为贝塔葡聚糖大都集中在燕麦的麸皮里面。我们家婆婆一直在食用燕麦麸高纤粉,建议你可以试试用燕麦来降血糖。
      

疾病百科| 糖尿病

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