病情分析:
会您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,
指导意见:
或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
病情分析:
早餐吃了一个火龙果和一杯高钙牛奶,中午吃了鸡肉,这个不一定的,还有其它的食物,是否多吃。
指导意见:
如果饭量很大,天天这样吃,这是容易肥胖的。
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