健康咨询描述: 以前有锻炼,曾经有一次做的重量是以前做的二倍,第二天起来,左手腕就疼,去医院说是运动过度,疲劳性损伤。吃了点药,虽然不疼了,但是不能用太大力。现在5年都有了,开始重新锻炼,发现力一用大,也容易疼。转动手腕时,感觉格格做响,虽然用耳朵听不见,自己感觉不顺。
曾经的治疗情况和效果: 吃过一些药,忘了。
想得到怎样的帮助:请问下如何改善?
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