乳清蛋白固体饮料好不好？

      根据你提供的情况，目前你的朋友脸色特别好，这种情况应该与营养以及充足的睡眠有极大的关系，所以建议你也要保持充足的睡眠，并且多喝水，多吃蔬菜水果，还要保持愉快的心情，乳清蛋白固体饮料可以补充蛋白质有利于维持皮肤的弹性，所以可以适当的服用
      

      你好，根据你的描述情况，单靠一种饮料减肥效果不会很好，如果要减肥饮食和运动相结合是少不了的，控制饮食的量，不要吃的过多，均衡营养，注意饮食结构，少吃含糖高的食物和油腻食物，多锻炼身体，长期坚持才能收到很好的效果。
      

      你好，乳清蛋白固体饮料对于体质差、抵抗力差人士。精力下降、容易疲劳人士。健美、减肥人士都是很有好处的，增强抵抗力，帮助减肥，促进病后康复，减少皮肤皱纹，增强骨骼。
      
      以上是对“乳清蛋白固体饮料好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！