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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 产后肥胖，减不下来

产后肥胖，减不下来

女 | 23岁 2013-06-25 23:12:07 1人回复来自

健康咨询描述：我是产后肥胖，生了宝宝，胖了几十斤，宝宝九个月了，我吃的不多，可就是体重减不下来？怎么办？

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李萍其他帮助网友：3819称赞：23

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2013-06-25 23:26:41 我要投诉

      病情分析：
      您好，您产后身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动锻炼身体，每天过量的饮食等原因造成的肥胖。
      指导意见：
      科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。建议您在以后的生活中要注意控制自己的饮食，可以多吃一些水果蔬菜等食物，少吃油腻的食物，早起到户外跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，会有效果的

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