我把我的自身感觉说下请看看我这是不是有些肝气不足,遇事不冷静

      病情分析：
      你好，你的症状是属于肝郁气滞火旺的表现。
      指导意见：
      建议你服用中成药丹栀逍遥丸调理一下，具有滋阴降火，疏肝解郁的作用，平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用.可以喝点玫瑰花茶，疏肝降火。不要喝酒。注意保证睡眠的充足。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是脾虚肝郁证。
      指导意见：
      建议你服用舒肝颗粒以疏肝解郁，不能受凉说明胃里有寒，以后要多吃温热的食物。肝郁的问题解决后，脾胃的问题也会好转。