最好是在日常饮食上多注意,比如平日可能吃一些芹菜,或者醋等,这些都是降血压的好食品,有高血压的人要禁食动物内脏和熏腊食物,不可登高或受刺激,冷热的温差也应该多注意,至于血糖过高,也可在日常中食用一些低糖的食物,如多食用南瓜和绿豆,或者将之煮在一起(不要放油盐等调料),都是很好的降血糖方法,
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