脑子里总喜欢胡思乱想，思想集中不了，记不住事

健康咨询描述： 我脑子里总喜欢想一些没用的事情，一刻都停不下来，不想好像就会难受，思想无法集中，记不住事情，这情况差不多有10年了，已经严重影响了我，所以我现在根本无法去做工作量很大的工作，就是事多了根本记不住，记得以前比如我在专注一件事情，但是中途有人插进来和我说做一件事情我是会先做好手头的事情，把那另一件事情放在心里的某个角落等完了之后再做，但现在就是这个功能没有了，总感觉脑子里被什么塞住了，新鲜的事物记不住，很难记住新鲜事物进心里要记也是记在表面的过一会就忘了，而且晚上总感觉满脑子都是电视机没节目放时雪花的声音，但这情况是小时候就有了，以前读书时也没影响我，读书时上课几十分钟新鲜的事都记得住的，但现在再接触几十分钟新事物就记不住，读中学时完全没有这症状，然后读高中开始就发现很喜欢自己一个人想事情，各种事情还觉得乐在其中，然后就高中毕业后就发现好像沉浸在自己的世界中出不来，就一直到现在都是这样，请问医生我这到底是怎么回事，所以我现在想要提高自己都不行，很多事根本不需要死记硬背，很多很自然容易被人接受进脑子的事倒我这就记不住

曾经的治疗情况和效果： 以前有过轻微犹豫

想得到怎样的帮助：该怎样完全好，让脑子静下来能记住事情