吃饭或坐沙发半个小时，站起来腰挺不直，

      病情分析：
      出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,
      指导意见：
      建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是由于腰肌劳损的疾病引起的较为常见的了。
      指导意见：
      此种情况往往是可以选择按摩、理疗的治疗一下的。或配合外用药物的治疗的。注意保养的。适当的功能锻炼。不要劳累和着凉。