不孕不育吃什么食物可以助孕？

女 | 27岁 2013-07-04 22:12:47 1人回复来自

健康咨询描述：你好。我今年27岁，结婚已经两年多了。一直没有怀上过宝宝。感觉特别着急、想了解一下有没有什么食物可以帮助怀孕呢？?

想得到怎样的帮助：不孕不育吃什么食物可以助孕？

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余兰 重庆市长寿区八颗街道社区卫生服务中心医师擅长: 支气管肺炎,先兆流产,卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂帮助网友：4700称赞：3

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2013-07-04 22:16:06

      你好(一)富锌食物：
      植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
      (二)动物内脏：
      这类食品中含有较多量的胆固醇，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
      (三)富含蛋白质、维生素的食物：
      富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。