吃了东西，是多长时间最适合运动？

      病情分析：
      吃东西后一般需要半个小时以上再运动比较好。
      指导意见：
      您可以在运动前喝一杯牛奶，然后去运动就可以的。
      医生询问：
      身体还有什么不舒服不正常的表现？
      

      病情分析：
      你好，刚吃完东西，食物还在胃中，需要通过胃蠕动稍微往肠道运送一些。
      指导意见：
      建议，这种情况一般半个小时后就可以适当的运动，但不能太剧烈，祝你健康
      

      你好，根据你的描述，吃饭以后，一般主张半小时到一小时以后进行运动，这样有助于消化功能。运动量一定要适量，避免因其心脏病变或者是低血糖反应。
      
      以上是对“吃了东西，是多长时间最适合运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！