健康咨询描述: 容易忘事,东西放在哪儿了本来记得很清楚,过后很快就忘,因此丢了很多东西,让我很是苦恼
病情分析:
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外
指导意见:
,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
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