有问必答网外科骨科强直性脊柱炎 → 患有强直性脊柱炎的患上应该怎么锻炼身体?

患有强直性脊柱炎的患上应该怎么锻炼身体?

男 | 50岁 2013-07-07 11:08:52 1人回复 来自

健康咨询描述: 叔叔去年开始就腰部酸痛,以为是腰椎病,经常的贴膏药也没能好,后来发展到骶骨痛,起不来床,才去医院做了检查,才知道患上的是强直性脊柱炎了,前面治疗了一段时间好多了,现在应该怎么适当的锻炼身体才能好的快呢?

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为了忘却的纪念
为了忘却的纪念 其他 帮助网友:24836称赞:6
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2013-07-07 11:12:28 我要投诉

      你好,对于早期患者强直性脊柱炎锻炼,患者可做“燕子飞”的强直性脊柱炎锻炼操,即早晨或晚上睡在床上使身体呈仰卧位,双下肢伸直,双上肢置于体侧,掌心向上,此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩,此强直性脊柱炎锻炼尽量使上胸及下腹部离开床面,保持10~15秒,然后放下休息片刻,连续做5~10次。不可以太多劳累了。
      

疾病百科| 强直性脊柱炎

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注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:10-40岁人群 常见症状:晨僵、持续性疼痛、骶髂关节疼痛[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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