工作长期熬夜，如何让身体所受伤害降到最低

      病情分析：
      你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。
      指导意见：
      人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
      

      病情分析：
      你的情况根据叙述主要是需要合理的工作性质及时间即可，避免疲劳等。并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。同时需要注意戒烟酒即可。
      指导意见：
      必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。