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跳绳能增高吗?什么时候做能更好?

女 | 13岁 2013-07-12 11:53:39 3人回复 来自

健康咨询描述: 14岁就长不高了,无论怎么运动都长不起来,不想用药物治疗,怕有化学反应!

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过

想得到怎样的帮助:跳绳能增高吗?什么时候做能更好?

医生回复区

李翠
李翠 中南大学湘雅三医院   主治医师 擅长: 牙周炎,牙周脓肿,智齿冠周炎。变应性口炎,鹅口疮, 帮助网友:7954
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2013-07-12 12:04:09 我要投诉

      病情分析:
      您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上
      指导意见:
      建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      

刘医生
刘医生 医师 擅长: 高血压、糖尿病,支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、 帮助网友:63436称赞:432
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2013-07-12 12:04:48

      病情分析:
      你好,身高跟遗传和后天发育有关,遗传占很大的分量。
      。。
      指导意见:
      早上傍晚多带他去晒太阳,这样可以补充维生素D,促进钙的吸收,多补充营养,牛奶蛋肉类都可以,带他做些体育锻炼
      

赵渊
赵渊 医师 擅长: 疝气,膝关节骨关节炎,滑囊炎 帮助网友:185463称赞:6520
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2013-07-12 12:05:01 我要投诉

      病情分析:
      您好,就您的年龄来看,您还是可以继续增高的,这点不必担心,这需要您养成良好的饮食和生活习惯,仅凭跳绳是不够的,
      指导意见:
      您好,建议您日常饮食注意不挑食,适当多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼肉,豆制品等,保证充足的睡眠,不熬夜,多运动,希望我的回答能帮到您。
      
      以上是对“跳绳能增高吗?什么时候做能更好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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