我经常憋便最近总感到肚子左下侧胀总有想上

      病情分析：
      是肠道炎症的表现，与长期的饮食习惯有很大关系的，比如饮食不规律，多食烟酒等。需要尽早调理。
      指导意见：
      生活方面，尽量保持一个良好的生活习惯。烟酒类不要过量。刺激性难消化食物尽量注意。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况应该进行合理的调整，避免出现不适或影响到身体的健康。
      指导意见：
      应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，定时排便，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，主动与人交往，从各方面进行调整，维持健康的身心。