我喝蕃泻叶有两个多月了，一停就会便秘，该

女 | 29岁 2013-07-13 00:45:36 1人回复来自

健康咨询描述：我喝蕃泻叶有两个多月了，一停就会便秘，该怎么办

投诉

其他类似问题

医生回复区

张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

微信扫一扫，随时问医生

2022-09-27 22:13:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，番泻叶是一种泻下中药，长期服用就会引起依赖性，停药就便秘。
      指导意见：
      建议你，1.在饮食上，多吃富含纤维素的食物，这样有助于排便：(1)粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类、爆米花等。(2)豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。(3)蔬菜类富含纤维的有青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。(4)水果类有苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等。2.睡眠上，不要熬夜，晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌稳定。3.运动上，饭后最好揉一下肚子，对肚子按摩，促进肠道的蠕动。适当做一些运动，如跳绳，跑步。这样对正常排便都有利。