运动过量导致腿刺痛脚肿

      病情分析：
      你好，根据描述你问的是外伤的问题，一般外伤后都会引起软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状，伤后24小时内需要冷敷。
      指导意见：
      你好，建议你在伤后24小时内冷敷，口服一些消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。

      病情分析：
      你好，你的情况属于运动过量导致腿刺痛脚肿
      指导意见：
      根据你的描述，考虑是肌肉扭伤的症状，建议口服，布洛芬，维生素B1，治疗
      

      病情分析：
      睡觉前每天用热水烫脚20分钟
      指导意见：
      在训练前用布条绑小腿，会大幅度减轻超量运动的肌酐产生而全身酸痛。
      
      以上是对“运动过量导致腿刺痛脚肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况，一般是运动的载荷超过了你的承受能力，而出现的关节炎的表现，膝关节处，一般是关节滑膜炎的表现，
      指导意见：
      这个情况，一般是活动过度和剧烈导致的，这个对年轻人，是有一定的影响的，但是人是有代偿能力的，经过一段时间的代偿，肌肉和骨骼会适当增强，而适应这个高强度的训练的。