肠胃功能紊乱，如何调理
健康咨询描述： 肠胃功能紊乱，食欲不振，睡眠质量差（每天4小时），偶尔便秘与腹泻交替，口干，口苦，舌头上面经常有黄色苔面。
曾经的治疗情况和效果： 去医院检查，各项功能正常，排除器质性病变；被确诊:焦虑障碍，植物神经功能紊乱
想得到怎样的帮助：如何调理？
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病情分析：
肠胃功能性紊乱。少量多餐是最合适的，减轻肠胃的负担，有利于消化、吸收。
指导意见：
适当运动如散步,促进肠蠕动忌过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等有刺激性的食物。
引起上述症状的原因很多，一方面有精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，可引起肠易激惹综合征。另一方面也与具体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。三是也与个性有关。严重者需要心理治疗和药物治疗。
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病情分析：
您好，就您的情况考虑是肠胃炎造成的，
指导意见：
建议服用补脾益肠丸、肠炎宁服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
以上是对“肠胃功能紊乱，如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你所说的这种情况主要在于自己进行积极的调整，主要是从平时的饮食生活上进行，恢复正常平衡的状态。
指导意见：
应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，避免压力过大，规律作息，适当的活动锻炼，改善体质，正确的处理平时所遇到的各种问题，保持健康的身心。
感谢医生回答！请问一下，我已经努力在自我调整心态，睡眠在改善中；但是每天胃口不佳，每餐就只能吃下一碗，肚子不饿，那么在营养方面如何跟上，可以服用“松花粉”吗？
应该以正规合理的饮食为主，松花粉不能够代替正常的饮食。
老是没有胃口，人感到很难受，那么如何从根本上增强食欲，促进消化和营养吸收？有什么好的办法推荐吗？谢谢
夏季很多女性容易出现饮食欠佳等情况，如果平时经常这样，与个人的胃肠道功能有一定的关系，调整是一个长期的过程，主要是适量清淡宜消化饮食，根据自己口味的喜好来合理的选择。
指导意见：
你好，你所叙述的那些肠胃功能紊乱的症状，更多地是你所提到的焦虑障碍比较常见的症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生植物神经功能紊乱的心理因素，增强你的心理素质，然后，在必要的时候，也可以到医院心理科寻求医生的药物辅助治疗，这样，才能更有利于你所患焦虑障碍的治疗和康复。
您好，已经出现您所描述的这么明显的身体体征，会排除器质性的病变吗？那么躯体上的问题也没有得到确诊，我可以这么去理解吗？那个人建议您可以去做一个中药的调理。身心的疾病，它是一体的，当你把身体的疾病消除下去之后，再结合心理咨询的治疗，那么才能够药到病除。
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便秘会引起多种问题，失眠，食欲不振，便秘的三个原因如下：
1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；
2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；
3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。
治疗便秘要注意两个方面：
1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；
2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来把肠道调节健康了，这样的产品应该从调节肠道蠕动速度，促进肠道粘液分泌，修复受损肠道，促进肠道菌群平衡多方面入手。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；
推荐用药：变通通便胶囊
疾病百科| 腹泻（别名：痢疾，泻肚子）
温馨提示：
给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。
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