你现在正处于青春发育期,也正是长个子的时期,是可以吃钙片的,但是更需要注意饮食均衡,不要挑食偏食,而且喝上牛奶,关键是多参加跑步游泳等运动,就可以改善身高的发育。
病情分析:
你好,14岁的年龄身体还在发育阶段,这个时候适当的补钙一般对身高还是有一定的帮助的
指导意见:
可以考虑常规剂量补充些钙片,另外就是多运动,避免熬夜,乱吃药等,饮食上多注意营养利于身高的发育
病情分析:
您好,就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,不要着急,
指导意见:
您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,希望我的回答能帮到您。
以上是对“象我们这个年龄段的人吃钙片是否有增高的作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。
指导意见:
另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
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