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象我们这个年龄段的人吃钙片是否有增高的作

女 | 14岁 2013-07-17 10:22:23 5人回复 来自

健康咨询描述: 象我们这个年龄段的人吃钙片是否有增高的作用?

医生回复区

黄坤美
黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 擅长: 小儿湿疹 小儿鹅口疮 帮助网友:76003
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2020-09-07 19:10:58 我要投诉

      你现在正处于青春发育期,也正是长个子的时期,是可以吃钙片的,但是更需要注意饮食均衡,不要挑食偏食,而且喝上牛奶,关键是多参加跑步游泳等运动,就可以改善身高的发育。
      

陈安富
陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手 帮助网友:179621称赞:3729
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2013-07-17 10:33:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,14岁的年龄身体还在发育阶段,这个时候适当的补钙一般对身高还是有一定的帮助的
      指导意见:
      可以考虑常规剂量补充些钙片,另外就是多运动,避免熬夜,乱吃药等,饮食上多注意营养利于身高的发育
      

wangrujian88
wangrujian88 医师 擅长: 长期从事临床工作对高血压 ,前列腺炎,生殖系统疾病 帮助网友:104667称赞:592
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2013-07-17 10:32:49 我要投诉

      病情分析:
      您好,就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,不要着急,
      指导意见:
      您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,希望我的回答能帮到您。
      
      以上是对“象我们这个年龄段的人吃钙片是否有增高的作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘可
刘可 医师 擅长: 有丰富的临床经验,特别擅长外科 胃炎 高 帮助网友:93174称赞:612
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2013-07-17 10:32:55

      病情分析:
      你好,你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。
      指导意见:
      另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
      

李辰龙sh
李辰龙sh 主治医师 擅长: 小耳畸形,耳道狭窄,耳道闭锁,腺样体肥大,扁桃体肥 帮助网友:3153称赞:399
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2013-07-17 10:33:27 我要投诉

      病情分析:
      这个阶段吃钙片是有可能增高的,毕竟钙质还是很重要的。
      指导意见:
      但是再吃钙片的时候,还要配合吃维生素D,此外多晒晒太阳,运动都是有增高的可能的。
      

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