肩部滑膜炎做关节镜手术两个月该如何锻炼

女 | 44个月 2013-07-17 18:02:03 1人回复来自

想得到怎样的帮助：如何锻炼恢复快

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2013-07-17 18:03:52 我要投诉

注意膝盖保暖，在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。

挂号科室：骨科

温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。

滑膜炎(英文名：synovitis），是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年人 常见症状：膝关节水肿、疼痛、活动受限、跛行、膝关节[详细] 是否医保：-- 治疗方法：物理治疗