健康咨询描述: 学习时坐不住,觉得学习枯燥,想从游戏中找解脱,有逃避学习压力的想法
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:有好建议吗
你好!平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,祝早日康复。
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