肌肉腿要怎么瘦下来呢

女 | 15岁 2013-07-23 15:36:58 1人回复来自

健康咨询描述：从小学体操，所以大腿小腿全是肌肉，不用绷紧都硬硬的，很不美观，看起来很粗，很难看。15岁今年，女。应该怎么办

曾经的治疗情况和效果：不能跑步也不能锻炼现在没有进行锻炼下半身肌肉的运动了

想得到怎样的帮助：肌肉腿要怎么瘦下来呢

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张赵钱石家庄长城中西医结合医院副主任医师擅长: 腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,胸腰椎骨折,颈肩腰腿帮助网友：8156称赞：39

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2013-07-23 16:17:18 我要投诉

      病情分析：
      经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。
      指导意见：
      想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

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