病情分析:
怀孕3个月后就可以开始服用钙片,平时吃点含钙质多的食物,像虾皮、骨头汤、乳制品等。
指导意见:
经常晒晒太阳,注意休息,不要运动颠簸,保持好心情;经常吃点水果和蔬菜。祝健康。
以上是对“怀孕哪几个月吃钙片比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
怀孕期间一般正常的饮食,当然比较营养的饮食中的钙含量足够您和胎儿所需,当然再补一点钙也是没有问题的。纽斯葆牌钙维D咀嚼片以碳酸钙为主要成分,而且维生素D可以促进钙吸收,所以孕妇可以吃的。
指导意见:
建议您正常饮食,多吃一些含钙高的食物,如含钙丰富的食物有以下几类供选用:奶类全脂奶粉:钙含量为1030毫克/100克;奶酪:590毫克/100克;牛奶:120毫克/100克。豆制品大豆:367毫克/100克;北豆腐:777毫克/100克;南豆腐:240毫克/100克。海产品鱼粉:7705毫克/100克;鱼松:3970毫克/100克;虾皮:2000毫克/100克;虾米:882毫克/100克;海带:348毫克/100克;海参:285毫克/100克;紫菜:264毫克/100克;熟鱼干:257毫克/100克。其它芝麻酱:870毫克/100克;茶叶:325毫克/100克;金针菜:301毫克/100克;木耳:247毫克/100克;西瓜籽:237毫克/100克;南瓜籽(炒):235毫克/100克;芹菜:187毫克/100克;花生仁:119毫克/100克。
医生询问:
您平时有出去晒晒太阳吗?补充钙维生素D吗?
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