排毒清肠茶

      预防便秘的发生,生活要规律,排便时间规律,保证适量运动,合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.药物可以用开塞露塞肛。目前没有很有效的茶活便秘。
      

      病情分析：
      您好，根据您简单的描述，您可能是长期的便秘，任何药物的治疗都是短暂的，最好通过生活及饮食的调养
      指导意见：
      建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
      

      病情分析：
      你好，年轻人就出现的便秘是需要重视，明确原因的，是否是肠道运动功能下降还是习惯性便秘，积极就诊医院
      指导意见：
      你好，不要盲目，这种情况也是一种病理性的表现，需要明确原因，就诊医院，同时饮食上注意多喝水，以粗纤维食物为主，同时注意加强运动，保持良好的心理状态，对便秘的治疗都是很有作用的。
      
      以上是对“排毒清肠茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！