这几年记性越来越差，很多都记不住
女 | 18岁 2013-07-25 13:06:09
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健康咨询描述： 常常下午记不清楚早餐吃的是什么，记得的会分不清是今天还是昨天。还会记不清楚哪天洗的头，哪天洗的澡。会记得洗头的场景，但是想不清楚是昨天还是前天，要从前天一件事一件事回忆才理的清。学习上的东西，能理解的还好，机械的东西就很难记住，写过的题目也会一点印象都没有。我六年级开始有起床气，高中以后会失眠。10点躺下去，要躺倒11点半多才能睡着。很多时候睡觉也不解乏。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我有什么问题么？需要检查什么么？
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乔医生 主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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2013-07-25 13:18:16
病情分析：
记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。
指导意见：
注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。
2013-07-25 13:23
ask4164302221
追问
我初中的时候基本过目不忘的，为什么后来会变成这样，跟失眠有关系么？我午睡的话基本没有深度睡眠，基本不解乏
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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