个子长得慢，补什么钙最有效？

      病情分析：
      您好，就您的年龄来看，您的身高还是有可能继续增长的，而这仅凭服用钙片是不够的，需要进一步的检查，
      指导意见：
      您好，建议您日常饮食注意营养均衡，不挑食，多运动，保证充足的睡眠，不熬夜，这对您的身高增长是有好处的，希望我的回答能帮到您。
      

      病情分析：
      您好，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，那他就不会得到正常的生长发育
      指导意见：
      。常规的体育锻炼可以促进骨骼和肌肉强壮，从而促进生长。但是，并不是所有的体育活动都对身体发育有利，如果你们希望自己的孩子在尽可能的范围内长得更高，就要避免从事一些特殊项目，如体操、跑步等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想知道个子比较矮，19才167，钙片也吃了，就是没效果该怎么办
      指导意见：
      你好，这个情况的话一般建议是去查个骨骺线，如果是闭合的话那么是不能长高的，如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动
      
      以上是对“个子长得慢，补什么钙最有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！