长得瘦咋办啊，什么途径可以快点张些？

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      指导意见：
      吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
      

      病情分析：
      抽点时间给你点安慰和鼓励，实际上也谈不上，你24岁，别担心自己还能不能长高的问题，因为这个没必要，你的身高有很大一部分是遗传你的父母的身高，而且一般会比他们高。
      指导意见：
      其次就是你成长的环境，我不知道你平时是否喜爱运动，打篮球等，涉及到跳跃的，这应该会利于你增高，所以，假如你觉得你目前的生活习惯很好的话，就继续保持，为这些小事烦恼有点不值得。
      

      病情分析：
      你好，在生活水平不错身体健康饮食合理的前提条件下还长不胖那就是先天基因或者吸收不好引起的。这种例子很多很多，不管怎么吃就是长不胖。
      指导意见：
      建议保证饮食结构合理，三餐按时按量完成。多吃果蔬~坚持适当运动，早睡早起、说不定结个婚啥的就自然长胖了。我爸爸就是个例子啊
      
      以上是对“长得瘦咋办啊，什么途径可以快点张些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！