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经常应酬喝酒怎么护肝养肾,平时饮食蔬菜水

男 | 29岁 2013-07-27 16:32:19 1人回复 来自

健康咨询描述: 经常应酬喝酒怎么护肝养肾,平时饮食蔬菜水果注意哪些

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2013-07-27 16:47:09 我要投诉

      你好,经常喝酒的话你可以多吃一些:芹菜富含维生C和叶绿素的酸味食品,有助于增强身体抵抗力,具有清热养肝的作用,使身体保持酸碱平衡等功效。菠菜富含叶绿素,可使身体保持酸碱平衡,并且在很大程度上有防癌作用,还有舒缓压力、调节肝胆等功能,对肝脏是很有益处的。胡萝卜性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。
      

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