前一段时间老是一天吃一顿饭，而且好少，受

女 | 20岁 2013-07-27 21:59:00 1人回复来自

健康咨询描述：前一段时间老是一天吃一顿饭，而且好少，受了一点，可是到后来正常饮食就好像又胖了，这是为什么呢？

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2013-07-27 22:46:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你只是通过节食减肥，是很难有效果的。
      指导意见：
      你好，重点还是要运动消耗热量，适当控制饮食即可。

2013-07-28 21:31 ask41718990c5 追问

天天上班，几乎没有时间去运动干嘛的，请问还有别的什么可行的方法吗？谢谢

2013-07-28 22:39医生回答：

你好，其实每天的运动时间无需太长，抽出半个小时即可，建议你下班后可以去适当运动。单靠节食不行。

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