腰间盘突出应该做那些运动
女 | 56岁 2013-07-28 11:44:56
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健康咨询描述： 已经57岁了，发病有2年了，刚开始的时候不是很明显，但到后来，只要一做重活，或蹲久了，就很难站起来。站久了就腰酸背痛，坐也不能坐很久，弯腰弯久了就更不行。一天到晚一直压迫腰部神经，总使脚尖麻木。
曾经的治疗情况和效果： 吃过药，可是有副作用，腰比以前更疼了，做过牵引和针灸，也没什么效果，还是复发了。
想得到怎样的帮助：请问做哪些运动会对我的腰间盘突出有好转？
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医生回复区
2013-07-28 11:55:33 我要投诉
病情分析：
你好！由于腰椎间盘突出导致的，单纯的运用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗，多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。建议：目前腰椎间盘
指导意见：
突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的药物有鹿角片，桑寄生，杜仲，穿山甲乌蛇等。如果痛的比较重还可以用膏药局部外贴的
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