生完宝宝后阴道松弛

      病情分析：
      根据你的描述，你患有产后阴道松弛的症状
      指导意见：
      建议，你可以每天做缩肛运动20分钟进行治疗就可以了，如果症状没有减轻应去医院妇科进行手术治疗祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好，阴道松弛，也叫阴吹，这是很多女性朋友生完孩子后常出现的问题。
      指导意见：
      运动疗法
      做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
      另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。