健康咨询描述: 我这半年总是心里着急,心慌乏力,晚上睡觉不好,心里总是想好好的就死掉那总感觉,是忧郁症吗?
你的情况多考虑是由精神压力过大所导致的,建议你可以先尝试找到问题的根源,也就是这种情况产生之前是否经历了什么重大事件,或受到了什么打击,找到原因,解开心结。平时注意保持情绪的稳定,不要给自己太大的精神压力,多与人交流,多参加集体活动,适度进行体育锻炼,健康饮食。如果症状严重,可以到医院心理门诊进行详细检查,对症治疗。
病情分析:
考虑是焦虑症的表现。是以焦虑为主的神经症,主要表现为与处境不相称的、没有明确对象和具体内容的紧张不安和恐惧惊慌,并伴有显著的植物神经症状、肌肉竞争紧张和运动不安。
指导意见:
建议采取一些解释性的心理疗法。另外必要时可找心理医生检查。
以上是对“我这半年总是心里着急,心慌乏力,晚上睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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