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医生回复区
病情分析：
您好，骨折4个月了，已经愈合了，骨折线消失就可以证明，可以正常行走、跑步及其他运动了。
指导意见：
骨质密度减低，是由于缺乏活动导致的，不需要补钙，正常活动一段时间后，密度就会逐渐恢复，即使补钙，也没什么效果。
以上是对“右脚舟状骨骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
为什么我骨折线消失还不能做你说的跑步，我连正常行走都不能，现在还要依靠拐棍，这是什么原因啊
是缺乏锻炼的原因，可能与锻炼太晚有关，尤其是足向上勾的功能，如果锻炼太晚，会导致足无法完全踩地，影响行走及下蹲。
那怎么办呢
如果您的情况真是无法正常踩地的，也没有更好的办法，只能尽量蹬墙或者下蹲拉伸跟腱，如果抻开了就能够正常行走，如果抻不开，就囊肿穿高跟鞋了。
我的是不能完全向下弯，血液循环不太好，一走脚就紫红，抬高就又没事
脚红是充血的原因，这个不要紧，需要加强站立及行走才能慢慢恢复正常颜色，需要很长时间，如果害怕发红而不站立行走，就永远无法恢复正常。无论是不能向上还是不能向下，都需要刻苦锻炼才能恢复。
你能教教我现在该怎么锻炼吗
没什么特殊方法，如果无法向下弯曲，就需要让家人用手帮助向下弯，如果无法向上勾，可以用足尖蹬墙或者练习下蹲，都是生活中常见的动作。
本来脚大拇指是个弓型的，我的现在是平的。而且不能完全下屈，这个症状是你说的不能上勾吗
不是，是不能向下弯，可能是长时间固定导致关节僵硬的原因，或者是肌肉肌腱无力，最好到医院让骨科医生看一下实际情况，给予具体指导。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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