湿困，脾虚，胃不舒服（有胃炎），急！！！

健康咨询描述： 湿困，脾虚，胃不舒服（有胃炎，起床有点痛，但是吃了些东西可缓解，嗳气，喉咙不舒服），腹胀（感觉消化不良，便秘，大便很软，不怎么成型，多以黄色为主，有时青绿色，有时黑色），头痛（尤其是头顶，有时是后脑勺），手抖，舌头（有一层白色，两旁有点血於），感觉身体没力气，还有脑记忆力差，有点耳鸣，有鼻炎，中耳炎（曾经有，可能好了），脸上额头、两颊较多豆豆，脸色发黄。肾曾有酸痛。胸口发闷，呼吸不怎么舒服。感冒了又没有鼻涕，早上醒来有一个鼻子塞，但是起来就没有了。

曾经的治疗情况和效果： 喝了一些中药，起了荨麻疹，打了吊针，差不多好了。曾压力大，抑郁了，吃了许多要，后来就手抖，脚软。

想得到怎样的帮助：我要上高3了，课程紧，没时间外出看病，请医生帮我调理一下身体，还有什么可以吃的，什么要忌口的，尽快强壮身体，参加来年高考，拜托拜托了。