颞下额关节紊乱心理因素

      病情分析：
      您应该是存在着精神心理上的问题。
      指导意见：
      1、把舌头的照片发一张过来看看。
      2、请中医大夫看看，选用中药如柴胡加龙牡汤来调治一下。
      3、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      

      你好，从描述来看，针对如何提高自己的自信心，建议你可以从自己最感兴趣的事入手，同时培养自己的兴趣，在兴趣中提高自己的自信心。希望我的解答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是思虑烦恼过度，情绪不稳所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
      指导意见：
      建议你可以多与家人、朋友交流，多参加娱乐活动，会改善你的症状。
      
      以上是对“颞下额关节紊乱心理因素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      害怕下额疼，一想到就紧张，一紧张就疼控制不了自己，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。也可以辅助心理咨询治疗。