蹲时间长了膝盖后的腿筋疼，有半个月了，也

      病情分析：
      你好，你的下蹲时间长了膝盖后腿筋疼，有半个月了也没干什么重活情况我初步认为，应该是由于受凉劳累扭伤等造成的气血不足、气血不通疼痛。
      指导意见：
      建议及早采用中医针灸的方法止痛治疗吗，中医针灸功能通经活络、活血化瘀、活血行气止痛，是临床上止痛的特效方法，效果好没有副作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，腿疼。
      指导意见：
      建议：可能是由于长时间蹲着造成的血液循环不好引起的，也有可能是由于缺钙造成的，可以适当的补充钙锌等物质，多吃一些新鲜的蔬菜水果，加强营养。注意休息避免过度劳累。