后脚跟肌腱断了要怎么恢复。

      病情分析：
      跟腱断裂可分为两类：一类是自发性断裂，；一类是外伤通常伴有皮肤的损伤或骨折小腿上除了跟腱，还有其他几根肌腱也具有一些跟腱的功能。所以虽然跟腱断了，踝关节仍能做少许足尖向下、抬高足跟的动作
      指导意见：
      。加之病人疼痛，检查受到影响，可能误以为是急性扭伤。肌肉具有很强的弹性，跟腱断端向上回缩，时间长了，就难以拉下来。这时只得采取其他方法修补，效果不如即刻治疗的好。

      病情分析：
      您好，肌腱断裂这么久也应该长好了，现在可以进行锻炼了，主要就是脚进行屈伸锻炼
      指导意见：
      以上信息供您参考希望对您有所帮助，祝您健康

      根据你说的情况来看是有跟腱断裂情况，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，可以到当地医院骨科就诊行断裂跟腱吻合术，术后足部跖屈石膏托外固定六周，背伸固定四周，十周后就可以下地活动
      
      以上是对“后脚跟肌腱断了要怎么恢复。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是跟腱炎，跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。
      指导意见：
      在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善。